觀想別人的美善
你可以認養一個人，想像他的美善、成就和貢獻。
重點是：不讓這個人知道，尤其是這個人處於有困難的情況。
這個人可以是你的朋友、親戚、熟人或不熟的人，
甚至是你知道這個人但沒有與他溝通、交流也可以。
你用這個人來練習你自己的想像力，想像他的成長、成就和貢獻。
做這個練習的原因在於，許多人在靈修過程中都非常努力，
但是，許多人的靈修經常都只是為了「自我」的成長，
甚至是祈禱，許多人的祈禱也只是為了「我」在禱告，
所以，整個靈修過程就會變成比較「以自我為中心」。
自我太強，通常與靈修要成功的基本條件是互相矛盾的。
所以這是一個很好的練習。
方法是：找一個人，幫他祈禱。
在思維上面、在夢想上面，你祝福他。
這樣可以避免你自己的「我執」。
你也可以嘗試替別人觀想、替別人禱告，
你的挑戰是：一輩子都不讓任何人知道。
只在私底下做這件事情，不跟任何人說，包括你的配偶。
那也是考驗你自己能不能默默的祝福一個人，不為人知。
我覺得這是一個很好玩的遊戲。
當你練習一段時間，覺得有改變了、內心覺得可以停了，再換下一個人。
我建議大家，如果有興趣的話，可以做這個練習。
問：如果觀想的對象是一個沒有聯絡的人，那麼如何知道做成功呢？
答：你的內心會知道。如果你做得夠久，你的指導靈也會讓你知道，
甚至對方的指導靈也會讓你知道。或者，他的靈魂會讓你知道。
問：怎麼做？怎麼開始？
答：先選定一個對象。
選擇這個人的理由是因為他在生活中有某些挑戰。
比方說他的健康有問題、自信心不足、或總是沉淪於貧困之中。
看他的問題是什麼，你用你的想像力觀想他「相反」的結果。
就是改善他的健康，他的信心、他的富裕。
你觀想時，看到光輝，看到他內心的想法，他與什麼人說話，
他做事情時的態度，或是他周圍人們的改變、或是他居住環境的改變，
就是觀想好的、美善的、光明的。
這並不是物質層面的互動，純粹是運用你的想像力。
再具體一點，比方說如果有人有健康問題的話，
可以觀想：他的健康問題完全不存在，他非常健康，尤其在那個部位。
你可以試著有紀律的去做，也許每天一次，也許每兩天做一次。
問：做一次要多久？最少要怎樣才有效果？
答：我覺得一次至少五分鐘吧！
五分鐘應該不會占據太多的時間，每個人應該都可以拿得出來吧！
問：我常遇到一些朋友對自己的靈性成長很煩惱，
比如說，一直沒辦法和上主親近。
如果用這個方法，要如何觀想？
答：想像他跟上主親近。
想像他興奮的告訴上主：「我終於看到祢、聽到祢了！」
這方法適用於物質界的、靈性成長的，都可以。
就趕快回到「觀想別人的美善」這件事情，
很快就會放下自己的恐懼和擔憂。
因為我們的擔憂都是為「小我」擔憂，
無論是我的身體、我的健康、我的金錢、我的狀況、
我的面子、我的舒服，都是我、我、我。
所以當你在擔心這些事情的時候，不要忘了取出片刻，
然後，去想像一個與你不太相關、不知道你在做這件事情的另一個人，
觀想他的美善。
當你在做這件事情的時候，你會忘掉這麼多的我，你的「我執」會放下一些。
我執放下一些的時候，你的各種恐懼和擔憂也會減少。
有時候，我們以為解決自己的問題是花更多的時間在自己身上，
有時候不是，而是要多花一點時間在別人身上，
然後，你自己的問題就會變得非常少。
2020.04.26.Arthur聚會問答
〜感謝Arthur指導！感謝李姐整理記錄！〜