預防勝於治療，從筋膜開始做起

凃俐雯｜人文講堂｜完整版 20230218

https://www.youtube.com/watch?v=CKIK5aI1xlI

非常感謝凃俐雯醫師專業且深入淺出的說明 ! 
感謝大愛人文講堂的真誠分享!! 
這些知識和運動可以幫助許多現代人「免於疼痛」， 
我認識的親人朋友，都是經歷「五十肩」之後，才知道筋膜的存在。
然而，這已經是痛苦的學習。

在這個三C便利、大家幾乎時時都在滑手機、打電腦的時代，
身體確實非常需要做這些運動~無論年輕或年老的人。 
但是，以前我們都不知道筋膜的功能和重要性。

非常感謝凃俐雯醫師清晰的說明，
還給予容易做到的保健方法， 
可以為無數大眾帶來健康和免於疼痛

非常非常感謝!!
祝福大家 身體健康！福慧雙修！喜悅平安 !