分享解決衝突的方法

如果我碰到有衝突的情況，

覺得有一個能量或看法卡住了，覺得和某個人格格不入的時候，

通常我會先找一個理由來說服自己，為什麼我要解決這件事情。

通常我都會對自己說：

「我不可能為了一個人，

放下我和全世界，放下我和天地之間同一體的感受。」

因為，對我來說，那個代價太大了。

為了一個人，我要留在天堂之外，這是不可能的。

所以，無論如何，我也要回到同一體的層面。

為了同一體，我一定要想盡辦法，解決我對這個人格格不入的感覺。

然後，我可能會先觀想自己的能量，回到像水一樣的狀態。

因為，會有爭執或衝突，通常是由於觀點或想法不一樣，

一定是某些觀點比較堅硬，它們不是柔軟的東西。

所以，我會告訴自己，

我現在必須回到像水一樣的狀態，

然後讓所有的能量、所有卡住的東西，全都放鬆，

全都不要僵硬、全都變得柔軟，

如此就可以繞過卡住的地方，從旁邊流過去，

或是讓硬處變成水，可以自然流動。

我的想法、我的情感都必須像水一樣自然的流動，

不被任何東西卡住。

當我自己不僵硬，自己的架構變得柔軟的時候。

就會更中立，就可以開始練習零極限、念四句。

這是我自己的體驗和過程：

第一，說服自己：為什麼我一定要先解決這件事情。

第二，告訴自己：我的僵硬必須軟化。

第三，用四句清理。

2020.05.24.Arthur聚會問答

〜感謝Arthur指導！感謝李姐協助整理記錄！〜