辦公室運動
辦公室運動
最近，大正會計師事務所鑑於
同事們長期盯著電腦螢幕和久坐的工作型態，
對於眼睛、身心健康會有影響，
因此，再此推動辦公室運動。
除了定時的團體運動，也希望大家每30分鐘或每隔一段時間，
就休息一下，做一點護眼操，或伸展操。
希望大家認真工作的同時，也能保持身心健康和快樂 !
大家一起做運動滿有趣的，朋友們可以試試看。
早上10:00--10:07 做護眼操 ，
下午3:00--3:15 做暖身操和伸展操。
目前使用的網址如下：( 我們會定期更新不同運動網址 ，保持新鮮度。 )
護眼操
https://www.youtube.com/watch?
暖身操
www.youtube.com/watch?v=
伸展操